Physio meets Dance - Corrective Body Work

Entdecke die Freiheit der Bewegung mit Physio meets Dance – Corrective Body Work
Fühlst du dich im Alltag oft wie gefangen in immer gleichen Bewegungsmustern? Leidest du unter Verspannungen, Fehlhaltungen oder Schmerzen? Dann ist es Zeit, deinen Körper neu zu entdecken! Mit Physio meets Dance schaffen wir eine Verbindung zwischen Tanz und bewusster Körperarbeit, die dir nicht nur ein völlig neues Bewegungsgefühl vermittelt, sondern auch jede Menge Spaß macht.

Was erwartet dich?
In diesem einzigartigen Kurs lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und die Art und Weise, wie du dich bewegst, nachhaltig zu verändern. Durch gezielte Übungen wirst du in der Lage sein, einzelne Körperteile differenziert zu spüren und zu bewegen. Aus einfachen Bewegungsqualitäten entwickelt sich durch die Begleitung von Musik ganz natürlich Tanz – und das Beste daran: Dafür brauchst du keinerlei tänzerische Vorerfahrung. Jeder kann tanzen!

Die Vorteile auf einen Blick:
o   Mehr Beweglichkeit: Erlebe, wie sich deine Bewegungsfreiheit steigert und dein Körper geschmeidiger wird.
o   Kräftigung und Ausdauer: Durch abwechslungsreiche Übungen stärkst du deine Muskulatur und verbesserst deine Kondition.
o   Verbesserte Körperwahrnehmung: Lerne, deinen Körper besser zu spüren und achtsam mit ihm umzugehen.
o   Steigerung des Wohlbefindens: Tanzen wirkt sich positiv auf deine Stimmung und dein Selbstwertgefühl aus.
o   Und das Beste: Es macht viel mehr Spaß als herkömmliches Rückentraining!

Kursaufbau:
Jede Stunde beginnt mit einem Warm Up, gefolgt von einer Exploration der Bewegungsthemen. In der Improvisation lassen wir der Kreativität freien Lauf, bevor wir uns einer einfachen Choreografie widmen. Den Abschluss bildet ein entspanntes Cool Down. Durch die kleine Gruppengröße von maximal 4 Teilnehmer*innen kann ich gezielt auf jede*n Einzelne*n eingehen, Haltungs- und Bewegungsmuster korrigieren und dich in deiner Entwicklung unterstützen.

Interesse geweckt?
Dann melde dich unter 0170 1896964 und komme zu einer Probestunde vorbei. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die Welt des Tanzes zu erkunden.

Termine: ab Februar 2025 immer donnerstags 18.15 Uhr
Dauer:
90 Minuten
Maximal 4 Teilnehmer*innen! 
Preise: Einzelstunde 30 Euro, 5er Karte: 130 Euro, 10er Karte: 250 Euro