Tanz ist für alle da - auch für dich.
Du hast schon Yoga, Pilates oder Rückentraining ausprobiert, aber suchst etwas, das sich lebendiger, freier und gleichzeitig körperlich fundiert anfühlt?

Dann ist Physio meets Dance genau das Richtige für dich: Ein ganzheitlicher Bewegungskurs in München, der Elemente aus dem Tanz, funktioneller Bewegungstherapie und Körperarbeit vereint - und dir einen sicheren Raum gibt, dich neu zu spüren.

Für wen ist dieser Kurs geeignet? 

Wenn du...

• unter Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Rückenschmerzen leidest, 
• dich nach mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Energie sehnst 
• oder einfach neue Bewegungsimpulse suchst - ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude, 

...dann ist dieser Kurs für dich. Ganz gleich, ob du Tanzerfahrung hast oder nicht. 

Was erwartet dich?
In einer geschützten Kleingruppe mit maximal vier Teilnehmer*innen bekommst du Raum für individuelle Begleitung und persönliche Entwicklung. Jede Stunde widmet sich einem klaren, körperbezogenen Bewegungsthema. Wir starten mit einem sanften Warm-Up im Liegen, das deine Gelenke mobilisiert und dir hilft, aus dem Alltag im Körper anzukommen. Anschließend explorierst du das Thema der Stunde durch gezielte funktionelle Übungen, Bewegungsimpulsen und kreativen Aufgaben. Die Stunde geht fließend über in freie Bewegung zu Musik - ganz intuitiv, ohne Bewertung oder vorgegebene Form. Abgerundet wird die Einheit durch eine kleine Choreografie, in der du erarbeitete Bewegungen noch einmal bewusst erlebst und verankerst.

Deine Benefits auf einen Blick: 

• Mehr Bewegungsfreiheit im Alltag: Die Bewegungsqualität verbessert sich durch gezieltes Training des Muskel-Faszien-Systems.
• Körperwahrnehmung schulen: Lerne, deinen Körper differenzierter zu spüren - von der Fußsohle bis zur Kopfhaltung. 
• Funktionelle Übungen mit musikalischer Begleitung: Therapeutisch begleitet - aber ganz ohne Leistungsdruck.
• Emotionale Entlastung: Tanzen reduziert nachweislich Stress, hebt die Stimmung - und gibt dir Raum, dich selbst wieder besser zu spüren.
• Sicherer Einstieg auch ohne Vorkenntnisse: Ideal, wenn du ein neues Körpergefühl entwickeln möchtest - unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. 

Dein Ort für bewegte Veränderung 

Wann: Donnerstags, 18.15 - 19.45 Uhr
Wo: Isar Physio München, Zweibrückenstraße 9 - direkt am Isartor
Kosten: Einzelstunden 35 € | 5er Karte: 165 € | 10er Karte: 310 €

Schnupperstunde buchen & ausprobieren 

Wenn du dir unsicher bist, ob das etwas für dich ist - komm einfach mal vorbei. Die Schnupperstunde kostet einmalig 25 Euro und gibt dir die Möglichkeit, ganz in Ruhe reinzuspüren. 

 
Anmeldung per WhatsApp Business oder Mail:
 0174 7697611, [email protected]

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